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作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…


2020-06-17


话讲,

讲起全球幸福感最高的国家,很多人可能都能大概猜到在哪……

根据联合国发布的2017年幸福指数报告,

旧年,

世界上幸福指数最高的国家係——挪威。

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

这张图表清晰得展示出了2017年全球幸福指数排名前几位的国家,

第一名:挪威

第二名:丹麦

第三名:冰岛

第四名:瑞士

第五名:芬兰

几乎都係北欧国家….

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

其实,不单单係2017年,从联合国开始统计全球人口幸福指数开始,

挪威这些年的幸福指数基本都在前几名….

不过,同为北欧国家,

为啥挪威能在世界幸福排行榜上独佔鳌头呢?

挪威人幸福感咁高的原因係咩呢?

相信大部分人都能讲出几个来,

如经济好,福利高….

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

风景美到让人心碎…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

海鲜多得唔好唔好的….

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

而普通挪威人的睇法也差不多…

这位大妈表示:

“最幸福肯定唔係因为天气啦!!我觉得係因为呢度的自然环境和人吧…”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

这位女士讲:

“因为自由吧,在呢度人们可以无拘无束….”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

这位小伙子的观点有点特别:

“因为我们挪威人崇尚变化,并且对不停地改变很满意….”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

不过,一位长期研究“幸福感”的专家却不咁看…

这位名叫JoarVitterso的挪威心理学家,

又被人们称为“幸福研究员”…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

从上世纪80年代起,30年来,他一直专注于一个课题:

“係咩让人们对自己的生活满意或者不满?”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

这一次,他有机会替自己的祖国解答这个问题了….

关于啲人认为,挪威的幸福源于平等和自由的睇法,他表示部分赞同….

“挪威的确比世界上很多地方平等程度都要高,平等会带来很大的好处,例如,人们有了平等的基础,彼此会更加信任。”

“而信任,係让人快乐和对生活感到满足的重要因素。”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

但係他认为,

仅仅係平等,高福利,风景等外部条件,并不足以让挪威成为世界幸福指数第一的国家….

最根本的原因在于,

挪威人,从政府到民众,都在积极主动地追求幸福。

这係一个听起来简单,做起来却有点难的事…

为了阐明这个道理,

他用自己的老家Tromso来举例…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

Tromso係挪威靠北的城市,教育系统非常完善,政府提供良好的医疗保障,失业和贫困率都非常低….

然而,在Vitterso教授看来,Tromso虽然公共设施完善,福利待遇也好,但也有个很大的缺陷,

——所处的纬度太高了…

他认为,因为日照少,日间短,高纬度地区地区的人们比低纬度地区的人更容易得抑郁症….

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

在高纬度的地区,人们要保持幸福感,积极寻找快乐的态度显得尤为重要…

“世界其他很多地方,日照比挪威长多了,但人们的抑郁症发病率却很高…究其原因,当你主动行动起来,日照时间短也不会降低你的幸福指数…”(邻国瑞典比挪威的抑郁症发病率高出很多….)

“看起来,在挪威北边,呢度的人们早就揾到了适应漫漫极夜的办法,人们会开展了很多活动来应对漫长的冬夜…”

首先係滑雪,滑雪係挪威人发明的,也係挪威无可争议的全民运动…

Tromso每年有6个月的时间在下雪,在呢度,北极光和狗拉雪橇已经係生活中的日常,在冬天,呢度的人们男女老少都会举家出动,抓住有限的时间滑雪…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

而在短暂的夏天,

许多挪威人会和家人朋友一起去徒步…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

因为法律允许任何人露营,甚至允许人们在野外的空旷地方生火…

挪威人管这种活动叫做“allemannsretten”…

这係一个历史悠久的传统,已有上千年历史了…

Vitterso教授表示:

“在古代挪威,人们可以穿过别人的领地,甚至在别人的领地上打猎,只需要提前通知土地的主人一声,也仅限于通知,因为挪威从古到今的法律规定,土地的主人不能拒绝外人通过并使用领地(打猎,露营等)的请求…”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

也就係讲,挪威人从古到今都推崇人们到户外自由活动的权利且不受限制….

而在今天,政府为了让挪威人儘可能多地进行户外活动,採取了许多好的举措,有些措施,甚至係“从娃娃抓起”…

例如:

从两岁开始,Tromso的孩子们就被要求送到日托中心照看,而日托中心也不会将他们束缚在室内,

而係带他们到外面玩耍,风雨无阻。

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这位名叫KjellKampevoll的哥们就係户外日托中心的创办人…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

他的日托中心每天都有一大堆小朋友,而这样的日托中心,也只係挪威无数日托中心裏面无比普通的一个…

Kampevoll个人认为:

“多亲近大自然肯定能让挪威人幸福…”

“我的孩子们每天都很快乐,他们一起在户外玩耍,从不打架…”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

而挪威普通家庭的人又係怎样积极追求快乐幸福的呢?

BrigitHem和ConradHelgeland和四个孩子们住在离Tromso不远的地方…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

夫妇俩都有自己的工作,平日里共同分担家务..

除开必要的事务,夫妇俩花了很多额外的精力,致力于把家打造成一个更加舒适的地方…

用挪威语讲,叫做“koselig”…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

这个词的内在含义係,因为室外很冷,所以必须让家更加舒服….

“koselig”係几乎所有挪威家庭不遗余力的追求…

Hem表示:

“我觉得挪威人都喜欢有一个舒适的家,黑夜里的蜡烛,配上美妙的食物,和家人待在一起享受这样的幸福时光…”

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

对于幸福,挪威人有自己一套独特的词彙,这些词彙听起来简单又朴实…

例如‘Utepils’:

意思係坐在阳光下享受一杯啤酒…

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

尤其在夏天极昼的时候,有将近20小时的日照时长,挪威人有大把机会经历’Utepils’这样的幸福时光..

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

最后,

Vitterso谈到了构建幸福的总体和个体,

他认为,政府的确做了大量工作来提高人们的幸福指数,

但係,挪威的每个个人也都在积极主动地做这样的事(努力让自己幸福),而唔係坐在原地等一切自然变好..

作为全世界最幸福的国民挪威人表示幸福关键…

“我认为,人们需要把更多精力集中在嗰啲和自己生活真正紧密相关的事情上。这实际上对人们有好处。

因为人们能发现,咩事对自己来讲才係最重要的,自己的生活应该怎样调整….而唔係盲从啲所谓的’成功经验’。”

这就係Vitterso教授道出的关于挪威人幸福的秘诀:

积极主动,去追求幸福。



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